DLA KOBIET
Forma zajęć fitness kształtująca wytrzymałość, siłę i sprawność, angażująca niemal wszystkie partie mięśniowe, w szczególności pośladki, nogi, brzuch.
Możliwość spalenia nawet 1000 kcal podczas jednego treningu!

Zajęcia prowadzone w trzech blokach tematycznych:
1. płaski brzuch
2. jędrne nogi i pośladki
3. smukłe ramiona
DLA MĘŻCZYZN
Forma zajęć fitnessowych i ogólnorozwojowych rozwijająca i angażująca partie mięśniowe najczęściej wykorzystywane podczas uprawiania takich sportów jak: squash, tenis, bieganie, narciarstwo oraz wielu innych.

Zajęcia są prowadzone tak aby każdy uczestnik mógł dostosować ilość i trudność ćwiczeń do swoich możliwości.